|
|
|
|
Illusie Wat is een illusie, waar bestaat het uit, wat moet je ermee?? Dat zijn allemaal vragen die op dit moment door mijn hoofd heen spelen. Niet zo lang geleden ben ik ermee geconfronteerd. Na een fijn weekendje uit, reed ik de stad binnen. Precies op de stadsgrens gebeurde het. Het voelde aan alsof er een bom ontploft was in mijn woonomgeving. Dat was heel erg schrikken, vooral omdat niemand anders er last van scheen te hebben. Het voelde aan alsof al het lichtwerk wat we hadden gedaan in één keer verwoest was. Het was zo erg dat ik er helemaal door van slag was, ik stond echt te huilen van verdriet. Al deze emoties heb ik door mij heen laten gaan. Toen ik een beetje rustiger was geworden ben ik hierover gaan nadenken, wat dit nu zou zijn. Ik ben toen heel rationeel gaan denken en heb alle emoties beschreven die ik voelde, zoals: pijn, verdriet, angst en paniek. Bij paniek gingen mijn alarmbellen rinkelen. Paniek is voor mij een illusie, je kunt dan nl niet goed meer nadenken en handelt naar wat je instinct je op dat moment aangeeft. Paniek voelt niet goed. Toen ik dat door had, vielen alle emoties weg die er over mij heen waren gekomen, dat was een heel bijzondere ervaring. Voor mij voelde het aan alsof er heel gericht naar mij toe was gewerkt om deze emoties te mogen ervaren. Het is niet voor niets dat men zegt: blijf vooral kalm, nu heb ik zelf mogen ervaren hoe een paniekaanval werkt. Wanneer je dit niet op tijd door hebt, kun je in deze emotionele toestand blijven hangen en raak je echt de weg kwijt. Op zo’n moment is het goed om hulp te zoeken. Zorg bij een paniekaanval voor, dat je eerst rustig gaat zitten en beschrijf wat je voelt. Hierdoor word je al een stuk rustiger en kom je beter bij je gevoel. Vraag daarna of de illusie eraf wil gaan en voel wat er met jou gebeurt. Hoe voel je je nu? Is de druk nog steeds zo erg, of is zij al aan het afnemen? Bij paniek worden je ergste nachtmerries, je eigen angsten, uitvergroot. Deze zijn op dat moment heel reëel aanwezig in jouw bewustzijn en zo reageer je dan ook, alsof dit allemaal echt gebeurt. Dit kan dus heel onverwachts gebeuren en doordat jij zo van slag raakt, is het heel makkelijk om anderen met je mee te nemen. Je energie is op dat moment heel sterk en mensen die op dat moment met jou verbonden zijn, kunnen hier dus ook op reageren. Zij zijn die angst waarschijnlijk snel weer kwijt wanneer jij uit hun omgeving bent. Deze les zal mij de rest van mijn leven bijblijven en ben er uiteindelijk heel blij mee dat ik dit heb mogen ervaren, ik ben er innerlijk rijker van geworden. Gelukkig heeft deze verwarring niet langer dan drie kwartier geduurd voor ik mezelf zover had om tot de kern te komen. Met deze ervaring hoop ik jullie te kunnen ondersteunen wanneer er ooit zoiets bij jullie mocht plaatsvinden.
Nanda, 5 december 2006 |
|
|